Кузнецов Владимир Владимирович
Опыт работы: 8 лет
Футбольное тестирование
Замеры стартовой скорости, выносливости, координации и состава тела по стандартам FIFA. Запись на спортивное тестирование определит сильные стороны спортсмена (как ребенка, так и взрослого игрока), найдет скрытые точки роста и позволит раскрыть максимальный потенциал на поле.
Виды спортивного футбольного тестирования для детей и взрослых
1
Тестирование физических показателей
-
Вертикальный прыжок: замер высоты выпрыгивания вверх с места.
-
Спринт 10 метров с места: фиксация стартового рывка.
-
Спринт 10 метров с разгона: замер максимальной дистанционной скорости на отрезке 30 метров.
-
Тест 5/10/5 на ловкость: челночный бег с резкой сменой направления движения.
Зачем это нужно: показывает стартовую скорость, взрывную силу ног и координацию в точных цифрах. Замеры помогают понять, за счет чего игрок выигрывает или проигрывает первые метры у соперника, и анализировать его скоростные данные на протяжении его футбольной карьеры.
Стоимость: 5 000 ₽
2
Тестирование на выносливость ( с 14 лет )
- Функциональная выносливость (Beep Test): оценка способности игрока работать на высокой интенсивности и быстро восстанавливаться после рывков. Замер скорости восстановления пульса между подходами.
- Интервальный челночный тест 30-15 IFT: беговые отрезки с нарастающим темпом по аудиосигналу. Определение индивидуального порога максимальной работоспособности.
Зачем это нужно: показывает, насколько быстро организм восстанавливается на протяжении всего теста. Футбольное тестирование выявляет реальный уровень готовности спортсмена и определяет безопасные пульсовые зоны для тренировок.
Стоимость: 10 000 ₽
3
Тестирование на гибкость
- Замер подвижности и эластичности тазобедренных суставов.
- Тестирование гибкости передней и задней поверхности бедра.
- Оценка эластичности икроножных мышц и голеностопа.
- Скрининг мышечного дисбаланса между правой и левой стороной.
Зачем это нужно: защищает от мышечных надрывов и растяжений при резких выпадах, ударах и сменах курса. Помогает вовремя найти «забитые» мышцы и ограничения, которые мешают техничному бегу и силе удара.
Стоимость: 5 000 ₽
4
Замеры состава массы тела
- Процент жира в организме: Определяется соотношение общей массы тела к массе жировой ткани.
- Мышечная масса: Оценивается количество мышц, которое напрямую влияет на силу и скорость.
Зачем это нужно: позволяет контролировать качество веса. Избыточный жир перегружает суставы и замедляет рывок, а нехватка мышц ведет к проигрышу в силовых единоборствах. Помогает скорректировать питание и план физической нагрузки.
5
Тесты на технику работы с мячом
- Змейка с мячом: оценка контроля и чувства мяча на скорости.
- Тест 5/10/5 с мячом: проверка ведения мяча при резкой смене направления движения.
- Змейка с преградами: анализ точности дриблинга и координации в условиях ограниченного пространства.
Зачем это нужно: определяет, насколько стабильно футболист контролирует мяч. Тестирование показывает, теряется ли техника при переходе на предельную скорость, и фиксирует умение работать с мячом обеими ногами.
Стоимость: 5 000 ₽
6
Тестирование со спортивным психологом
- Тестирование на аппаратно-программном комплексе «Светофон»
- Оценка скорости реакции и зрительно-моторной координации.
- Тестирование когнитивных задач на скорость принятия решений.
- Консультация спортивного психолога.
Зачем это нужно: помогает ребенку или подростку справиться со страхом ошибок. Замеряется скорость мышления на поле и готовность принимать быстрые решения. Психолог дает инструменты для сохранения фокуса и уверенности в себе.
Стоимость: 7 500 ₽
Что дает спортивное тестирование
Поиск скрытых ограничений и точек роста
Вы понимаете, над чем конкретно работать. Спортивное тестирование выявляет реальные причины игровых проблем. Например: почему футболист опаздывает на мяч, проигрывает силовую борьбу или устает к середине второго тайма. Оцифровка исключает субъективное тренерское «надо больше стараться» и указывает на конкретное отстающее звено — стартовую резкость, функциональную выносливость или гибкость.
Подготовка к просмотрам в ведущие академии
Вы узнаете реальный уровень и перспективы спортсмена. В академиях «Спартака», ЦСКА, «Динамо», «Локомотива» и других клубов отбор начинается с модельных нормативов. Футбольное тестирование заранее показывает, проходит ли игрок нормативы по скорости, ловкости и выносливости для своего возраста, позволяя точечно подтянуть дефициты за 2–3 месяца до дня просмотра.
Контроль тренировочного прогресса
Вы увидите реальные результаты тренировок. Повторные замеры каждые 3–6 месяцев дают объективную динамику. Вы наглядно видите в сотых долях секунды и сантиметрах, дают ли результат индивидуальные занятия и ОФП, или программа тренировок требует корректировки.
Профилактика травм и защита суставов
Диагностика гибкости и мышечной асимметрии выявляет перегрузки связок задолго до появления болей в коленях, паху или надкостнице. Это особенно важно для детей: в фазы активного роста спортсмена, мышцы часто не успевают развиваться за скелетом.
Обоснованный выбор позиции на поле
Тестирование оцифровывает персональный профиль по физическим параметрам: взрывная и дистанционная скорость, умение мгновенно принимать решения. По этим цифрам понятно оптимальное амплуа, например быстрый фланговый нападающий, выносливый полузащитник или хладнокровный центральный защитник.
Контроль утомления и сохранение мотивации
Спортивное тестирование на реакцию и интервальную выносливость вовремя показывают переутомление нервной системы.Это помогает отличить физиологическое переутомление от спада мотивации, предотвращает эмоциональное выгорание у детей и хроническую усталость у взрослых спортсменов.
Специалисты по футбольному тестированию
Где проходит спортивное тестирование?
Все спортивные тестирования для детей и взрослых проводятся на базе центра футбольной подготовки ZOBNIN TEAM в Измайлово. В манеже с искусственным газоном и залах ОФП проходят точные замеры: без ветра, перепадов температуры и скользкого покрытия. Это гарантирует эталонную точность данных в любое время года.
