Вратарские тренировки · ЦФП · Измайлово

Тренировки вратарей по футболу для детей и взрослых

Позиция голкипера требует спец.подготовки в любом возрасте. В ZOBNIN TEAM мы проводим групповые и персональные тренировки: развиваем ловкость, прыгучесть, реакцию, учим действовать в створе ворот и на выходе, взаимодействовать с защитой. Программа занятия адаптируется под уровень каждого игрока. Тренеры ставят базовую технику детям с нуля или корректируют ошибки взрослых голкиперов, помогая защищать ворота уверенно и без травм.

Стоимость тренировки: от 5 000 ₽

60 минут персональной работы Полевые игроки и вратари

от 5 000 ₽

4-6

голкиперов в группе для плотной работы с тренером

100%

внимания тренера спортсмену на индивидуальной тренировке

60-90

минут отработки техники ловли, стойки и мягких падений

2 в 1

развиваем реакцию руками и уверенную игру ногами

месяцев в году тренируемся в теплом комфортном манеже

Формат тренировки

Как проходят тренировки вратарей в ZOBNIN TEAM

На общих командных занятиях вратарь часто просто стоит под ударами полевых игроков, не получая профильных подсказок. В нашей вратарской секции тренировочный процесс выстроен специально для голкиперов: детально ставится техника, ребенка учат не бояться мяча, а у взрослых игроков корректируются ошибки. Выбирайте персональный формат для точечной доработки ошибок или занятия в мини-группе для соревновательной практики.

Индивидуальная вратарская тренировка

✓100% внимания тренера только вам или вашему ребенку
✓Точечная работа над страхами и слабыми местами
✓Персональный темп нагрузки без спешки и стресса

На индивидуальной тренировке вратаря ставится техническая база или «чистится» накопившийся брак. Тренер учит правильной технике падений без ушибов, хвату мяча намертво и реакции на рикошеты. Формат подходит как начинающим детям, так и взрослым голкиперам для подготовки к турнирам или восстановления формы. Доступны занятия сплит (вдвоем).

Групповая тренировка вратарей

✓Работа в компании голкиперов своего возраста и уровня
✓Динамичные игровые упражнения и здоровая конкуренция
✓Отработка реальных игровых ситуаций и выходов

В мини-группе моделируются моменты из настоящих игр: верховая борьба за мяч, спасения ворот сериями, игра ногами под давлением и молниеносный ввод мяча в контратаку. Вратари видят работу партнеров, перенимают удачные действия и учатся держать соревновательный темп. Группы строго разделяются по возрасту: дети занимаются со сверстниками, взрослые — отдельно.

Команда

Тренеры вратарей

Кузьменко Богдан Станиславович

Опыт работы: 5 лет

Дяденькин Никита Сергеевич

Опыт работы: 10 лет

Стоимость

Стоимость вратарских тренировок

Стоимость занятий зависит от формата тренировки вратаря (персонально или в группе) и количества участников. Оплата разовая, без покупки долгосрочных абонементов на индивидуальные сессии. Для вратарей доступны как индивидуальные уроки, так и малые группы.

1 игрок

Индивидуальная тренировка

60 минут
Персональная работа с тренером

5 000 ₽

за тренировку

2 игрока

Парная тренировка

60 минут
Два вратаря схожего уровня подготовки

7 000 ₽

за тренировку

3 игрока

Тренировка мини-группы

60 минут
Высокая плотность игровых упражнений

9 000 ₽

за тренировку

4-6 человек

Групповая тренировка на поле

60 минут
1/4 поля
Моделирование игровых ситуаций и ударов

9 500 ₽

за тренировку

Программа

Что входит во вратарскую тренировку

Комплексная тренировка, направленная на развитие всех аспектов игры вратаря.

Техническая подготовка

Обучение и совершенствование базовых навыков: правильной стойки, перемещений, ловли и отбивания мяча, игры на перехватах и введения мяча в игру.

Специальная физическая подготовка

Развитие взрывной силы, координации, реакции и гибкости для эффективной защиты ворот. Ключевые элементы включают перемещения приставным шагом, прыжки, упражнения на ловкость, координацию, улучшение хвата и реакции.

Тактическая подготовка и психологическая подготовка

Развитие игрового мышления, умения выбирать позицию и формирования стрессоустойчивости. Тактика включает чтение игры, взаимодействие с защитниками и управление позицией, а психология строится на концентрации, смелости и эмоциональной стабильности.

Измайлово

Где проходят вратарские тренировки в Москве

Занятия для детей и взрослых проходят в основном центре ZOBNIN TEAM в Измайлово у метро «Партизанская». У нас есть собственное открытое поле и отапливаемый манеж — тренируемся круглый год в комфортных условиях.

Центр футбольной подготовки ZOBNIN TEAM

Адрес

Измайловское шоссо 73В с1, метро «Партизанская», МЦК Измайлово

Телефон

+7 (495) 147-47-07

Расписание центра

Пн–Пт 16:00–21:00 · Сб 10:00–13:00

Отзывы

Отзывы о тренировках в ZOBNIN TEAM

Зобнин Тим на карте Москвы — Яндекс Карты

FAQ

Частые вопросы о вратарских тренировках

Собрали ответы на популярные вопросы о подготовке вратарей.

С какого возраста принимают детей и подходят ли тренировки взрослым?

Мы обучаем детей с 5–6 лет, а также проводим тренировки для подростков и взрослых без ограничений по возрасту. Для начинающих детей тренировки строятся через подвижные игры, координацию и механику мягких падений. Для ребенка младше 5-6 лет мы рекомендуем записаться на Baby-футбол. Для взрослых голкиперов и любителей формата 8×8 / 11×11 фокус смещается на исправление заученных ошибок, реакцию на противоходе, выбор позиции и уверенную игру ногами.

Что делать, если ребенок боится летящего в лицо мяча или сильных ударов?

Это естественный защитный рефлекс, с которым сталкивается каждый начинающий вратарь. Тренер не ставит ребенка сразу под мощные удары. Страх снимается постепенно: сначала работаем с мягкими и облегченными мячами на близкой дистанции, обучаем правильной постановке рук «домиком» и технике контроля траектории. Через пару недель ребенок понимает, как защитить себя руками, и страх уходит.

Не отобьет ли ребенок локти и колени во время падений за мячом?

Нет. Во-первых, все занятия проходят на качественном искусственном газоне в крытом манеже с мягкой амортизирующей подложкой. Во-вторых, первые занятия всегда посвящены биомеханике падений: тренер учит приземляться на боковую поверхность бедра и широчайшие мышцы спины, а не на острые суставы (локти и колени). Также на этапе обучения рекомендуется использовать форму с мягкими защитными вставками.

Какая экипировка нужна для первой вратарской тренировки?

Для пробной тренировки достаточно стандартной спортивной формы (футболка/лонгслив, спортивные штаны или шорты с гетрами). Обувь зависит от места тренировки: «сороконожки (турфы / TF) или футзалки для крытого манежа, бутсы — для открытого поля. Вратарские перчатки на первое занятие можно взять любые базовые — тренер оценит руку ребенка и порекомендует подходящую модель.

Что лучше выбрать новичку: индивидуальное занятие или мини-группу?

Если ребенок только встал в ворота или взрослый голкипер хочет быстро восстановить форму/поставить технику с нуля, лучше начать с 2–3 индивидуальных занятий. Тренер один на один поставит стойку, правильный хват и биомеханику безопасного падения. После этого комфортно переходить в группу своего возраста для соревновательного тонуса.

Как формируются группы для вратарских тренировок?

Мы строго распределяем вратарей по возрасту и фактическому уровню подготовки. В малых группах занимаются от 3 до 6 человек, чтобы тренер мог уделить время каждому и не создавалась очередь к воротам.

В каких условиях проходят тренировки?

В теплое время года и хорошую погоду — занимаемся на открытом поле с естественным газоном. Когда становится холодно, идет дождь или снег, мы проводим тренировки вратарей в крытом манеже ЦФП в Измайлово.

Сколько длится вратарская тренировка?

Длительность тренировки составляет 60 или 90 минут в зависимости от выбранного формата.